Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), constatou que a corrida foi tão eficaz quanto antidepressivos na melhora do humor e na redução dos sintomas depressivos. A psicanalista e vice-presidente do Instituto Revoar, Elaine de Tomy, ressalta a importância da corrida para o bem-estar mental. “Quando corremos, também exercitamos a mente, descarregamos a endorfina e reduzimos pensamentos negativos” explica.
Além da liberação de endorfina, a corrida também contribui para a redução do cortisol, o hormônio do estresse. “Existem diversos benefícios mentais na maratona, desde o aumento da autoestima à melhoria da qualidade do sono. Quem se exercita aflora sentimentos positivos, podendo auxiliar no combate de doenças mentais” finaliza.
Sobre o Instituto Revoar
Revoar vem do significado tornar a voar, voltar voando, que é associado a leveza e descoberta, e simbolicamente, ajuda as pessoas a se renovarem e se conectarem com o mundo novamente. Foi pensando nisso que a Rede Memorial Fortaleza, atuante no setor funerário há 28 anos na capital cearense, idealizou e fundou o Instituto Revoar, que vem atuando no bem estar emocional das pessoas.
Apoiadores
Diogo Porto; Evolution; RUNNERS; Assessorias Esportivas; Call Med e Inspira Comunicação.
Serviço:
Aniversário de 7 anos do Instituto Revoar
Quando: 2 de março, 05h30 (manhã)
Onde: Partida em frente ao Clube Naútico
Inscrições gratuitas e limitadas - https://linktr.ee/institutorevoar?fbclid=PAAabTVZcreSSJ6FahN-ocJeV3TLRc3bwlX76AApC0rJCXPKwvXS9ZtotW0aI
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