ESPORTES: Movimentos do Boxe e Muay Thai auxiliam no emagrecimento

Aulas com movimentos do Boxe e Muay Thai, podem ser opções divertidas e motivacionais na luta contra a balança. É o que propõe o Boxe Studio, modalidade que faz parte da categoria “Original”, das academias Bodytech.

As modalidades da categoria “Original Bodytech”, nasceram dentro da academia e trazem metodologias desenvolvidas conforme a realidade brasileira e com base em pesquisas de campo feitas pela diretoria técnica da Bodytech, em academias e estúdios de todo o mundo.

O Boxe Studio possui duas opções de treino, com 50 ou 30 minutos de duração, em 7 rounds, mesclando lutas e atividades funcionais, que proporcionam uma grande variedade de movimentos, como explica o personal trainer e coordenador da Bodytech de Fortaleza, Gil Duarte.

“No momento do exercício, os alunos utilizam socos, chutes, joelhadas e movimentos de esquiva. Isso tudo com auxílio do tracker, ou acelerômetro, que vai mensurar a quantidade de movimentos do “bag” [saco de pancadas]. Isso gera um ranking, que vai interagir bastante e, com certeza, motivar o aluno a se superar em cada aula”, observa Gil.

Com a combinação de movimentos de luta e exercícios funcionais, a aula proporciona não apenas o fortalecimento do core e a estabilização muscular, mas também um considerável gasto calórico, o que auxilia significativamente no processo de emagrecimento, diz ele.

“Todos podem praticar, desde que estejam em boas condições físicas e liberadas pelo médico. O Boxe Studio também é ideal para quem busca um bom condicionamento físico, pois ajuda a tonificar braços e pernas, melhora a autoestima, a coordenação motora, dá mais disposição, além de auxiliar no gasto calórico”, explica Gil, destacando que a modalidade é completa e “trabalha todo o corpo”.

Além do Boxe Studio, na Bodytech Fortaleza há outras várias opções para entrar em forma, como Indoor Cycle, aulas de Zumba e Fit Dance, Ginástica Localizada, Cross BT, Cardio Burn, Fitplus e Alongamento. Todos os alunos recebem acompanhamento e treinos individuais. A Bodytech Fortaleza funciona no Shopping Iguatemi Bosque, na avenida Washington Soares, 85, bairro Edson Queiroz. Outras informações podem ser solicitadas pelo número (85) 98127-1234 ou no Instagram @bt_iguatemifortaleza.